Kesudió

A kesudió szervezetünk számára - hasznos anyagot tartalmaz, s ha mértékkel fogyasztjuk, a benne lévő kalóriák sem válnak ellenségünkké.
Sok benne a B2-, B3-, B6- és E-vitamin, ellenben koleszterint nem tartalmaz.
Nagy rosttartalma mellett a kesudió segít az érrendszerünk karbantartásában, a koleszterinszintünk normalizálásában.
Magas magnézium-tartalmának köszönhetően véd a magas vérnyomástól, a hirtelen fellépő izomgörcsöktől, segít elkerülni a migrént és a fejfájást.
Kalcium-tartalma védi a csontjainkat és az izmainkat.
A kesudió fogyasztása csökkenti az epekő kialakulásának kockázatát.
A kesudióban ezen kívül jód, cink, réz és vas is található, ami szintén elengedhetetlen a szervezet számára.